早餐后，乘车前往大理，行程途中用完中餐，抵达罗荃半岛后，先入住酒店，之后游览【罗荃半岛景区】（含下午茶），罗荃半岛旅游区位于洱海东岸，是洱海中最大最典型的半岛，古称罗荃山，她正对苍山，紧邻洱海，三面环水，内含‘天镜阁’，‘罗荃塔’等小景点，是观赏大理苍洱山水自然风光的最佳位置。来到罗荃半岛，登上天镜阁和罗荃塔，犹如站在一艘战舰和航船的指挥塔上。近望，风浪拍打在罗荃半岛三面环水的海岸，远看，苍洱风光尽览无余，只见苍山“晓邑画屏，苍山春雷，云横玉带，风眼生辉，碧水叠宕，玉局浮云，溪瀑丸石，金霞夕照”，洱海“金梭烟云，海镜开天，岚霭普陀，沧波渔舟，海阁风涛，海水秋色，洱海映月”，让您因山水陶醉，赏心悦目，心旷神怡，流连忘返。
游览完景区后前往餐厅用晚餐，用完晚餐后前往景区内活动场地，举行太极拳文化活动（活动内容包含：太极拳文化课讲解，太极拳学习、演练，之后再互动交流），之后回酒店入住休息。
作为中国传统文化的一个重要组成，太极拳受中国传统文化的影响很深，无论其在道德层面还是在技术理论层面，都能找到传统文化的精神内涵，它代表着东方文化。《太极拳论》指出：“太极者，无极而生，动静之极，阴阳之母，动之则分，静之则合”。阴阳、动静之美感，是太极拳的精致巧妙之处。其套路的动静、虚实、开合、刚柔、轻重、蓄发、进退等都是阴阳的对立统一体，通过长期修炼，能使人达到“天人合一、内外和一、形神合一”的最佳境界。